🌙 Guide spirituel · Omra

دليلي المبسّط للعمرة

Mon Guide Simplifié Pour La Omra

Toutes les invocations du voyage, du séjour à Médine et des rites de la Omra — en arabe, phonétique et traduction. Plus votre checklist de valise.

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✦ Le parcours de votre Omra — d'un seul coup d'œil

1

Les invocations tout au long du voyage

De la maison à La Mecque — chaque étape du trajet

✈️
Invocation du voyageurDans l'avion
العربية

اللّهُ أَكْبَرُ، اللّهُ أَكْبَرُ، اللّهُ أَكْبَرُ، سُبْحَانَ الَّذِي سَخَّرَ لَنَا هَذَا وَمَا كُنَّا لَهُ مُقْرِنِينَ وَإِنَّا إِلَى رَبِّنَا لَمُنْقَلِبُونَ، اللَّهُمَّ إِنَّا نَسْأَلُكَ فِي سَفَرِنَا هَذَا الْبِرَّ وَالتَّقْوَى، وَمِنَ الْعَمَلِ مَا تَرْضَى، اللَّهُمَّ هَوِّنْ عَلَيْنَا سَفَرَنَا هَذَا وَاطْوِ عَنَّا بُعْدَهُ، اللَّهُمَّ أَنْتَ الصَّاحِبُ فِي السَّفَرِ، وَالْخَلِيفَةُ فِي الْأَهْلِ، اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنْ وَعْثَاءِ السَّفَرِ، وَكَآبَةِ الْمَنْظَرِ وَسُوءِ الْمُنْقَلَبِ فِي الْمَالِ وَالْأَهْلِ

Phonétique

Allâhu akbar (×3). Subhâna-lladhî sakh-khara lanâ hâdhâ wa mâ kunnâ lahu muqrinîn, wa innâ ilâ Rabbinâ la-munqalibûn. Allâhumma innâ nas'aluka fî safarinâ hâdha-l-birra wa-t-taqwâ, wa min al-'amali mâ tardâ. Allâhumma hawwin 'alaynâ safaranâ hâdhâ wa twi 'annâ bu'dah. Allâhumma anta-s-sâhibu fi-s-safar wa-l-khalîfatu fi-l-ahl. Allâhumma innî a'ûdhu bika min wa'thâ'i-s-safar, wa kaâbati-l-mandhar, wa sû'i-l-munqalabi fi-l-mâli wa-l-ahl.

Traduction

Allah est le Plus Grand (×3). Gloire à Celui qui nous a soumis tout cela alors que nous n'étions pas capables de les dominer. Et c'est vers notre Seigneur que nous retournerons. Ô Allah ! Nous Te demandons dans ce voyage la bonté pieuse, la crainte et tout acte qui Te satisfait. Ô Allah ! Facilite-nous ce voyage et raccourcis-en la distance. Ô Allah ! Tu es le compagnon de voyage et le protecteur de la famille. Ô Allah ! Je cherche refuge auprès de Toi contre la fatigue du voyage, la tristesse au retour et tout malheur touchant les biens et la famille.

Au retour : « Âyibûn, tâibûn, 'âbidûn, li-Rabbinâ hâmidûn. »

🕌
En allant à la mosquéeInvocation de la lumière
العربية

اللّهُمَّ اجْعَلْ فِي قَلْبِي نُوراً، وَفِي لِسَانِي نُوراً، وَفِي سَمْعِي نُوراً، وَفِي بَصَرِي نُوراً، وَمِنْ فَوْقِي نُوراً، وَمِنْ تَحْتِي نُوراً، وَعَنْ يَمِينِي نُوراً، وَعَنْ شِمَالِي نُوراً، وَمِنْ أَمَامِي نُوراً، وَمِنْ خَلْفِي نُوراً، وَاجْعَلْ لِي نُوراً

Phonétique

Allâhumma-j'al fî qalbî nûran, wa fî lisânî nûran, wa fî sam'î nûran, wa fî basarî nûran, wa min fawqî nûran, wa min tahtî nûran, wa 'an yamînî nûran, wa 'an shimâlî nûran, wa min amâmî nûran, wa min khalfî nûran, wa-j'al lî nûran.

Traduction

Ô Allah ! Mets dans mon cœur une lumière, dans ma langue une lumière, dans mon ouïe une lumière, dans ma vue une lumière, au-dessus de moi une lumière, en dessous de moi une lumière, à ma droite une lumière, à ma gauche une lumière, devant moi une lumière, derrière moi une lumière, et accorde-moi une lumière.

🚪
À l'entrée de la mosquéeEntrer avec le pied droit
العربية

بِسْمِ الله، وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى رَسُولِ الله، اللّهُمَّ افْتَحْ لِي أَبْوَابَ رَحْمَتِك

Phonétique

Bismi-llâh, wa-s-salâtu wa-s-salâmu 'alâ rasûli-llâh. Allâhumma-ftah lî abwâba rahmatik.

Traduction

Au nom d'Allah, que la prière et le salut soient sur le Messager d'Allah. Ô Allah ! Ouvre-moi les portes de Ta miséricorde.

Entrer avec le pied droit.

🚪
À la sortie de la mosquéeSortir avec le pied gauche
العربية

بِسْمِ اللهِ وَالصَّلَاةُ وَالسَّلَامُ عَلَى رَسُولِ اللهِ، اللّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِك

Phonétique

Bismi-llâhi wa-s-salâtu wa-s-salâmu 'alâ rasûli-llâh. Allâhumma innî as'aluka min fadlik.

Traduction

Au nom d'Allah, que la prière et le salut soient sur le Messager d'Allah. Ô Allah ! Je Te demande de Ta grâce.

Sortir avec le pied gauche.

🤲
Salat JanazaLa prière se fait debout, sans roukou' ni soujoud
العربية

اللَّهُمَّ اغْفِرْ لَهُ وَارْحَمْهُ وَعَافِهِ وَاعْفُ عَنْهُ، وَأَكْرِمْ نُزُلَهُ وَوَسِّعْ مُدْخَلَهُ

Phonétique

Allâhumma-ghfir lahu wa-rhamhu wa 'âfihi wa-'fu 'anhu, wa akrim nuzulahu wa wassi' mudkhalah.

Traduction

Ô Allah, pardonne-lui, fais-lui miséricorde, accorde-lui le salut et le pardon, honore sa demeure et élargis son entrée…

1er takbir → Al-Fatiha · 2e → Salat Ibrahimiya · 3e → invocation pour le défunt · 4e → invocation pour tous les musulmans.

💧
Lorsqu'on boit l'eau de ZamZamزمزم
العربية

اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ عِلْماً نَافِعاً وَرِزْقاً وَاسِعاً وَشِفَاءً مِنْ كُلِّ دَاءٍ

Phonétique

Allâhumma innî as'aluka 'ilman nâfi'an wa rizqan wâsi'an wa shifâ'an min kulli dâ'.

Traduction

Ô Allah ! Je Te demande une science utile, une large subsistance et une guérison de toute maladie.

2

Les invocations durant le séjour à Médine

Visite du Prophète ﷺ, d'Ouhoud et de Qouba

🕌
Salutation au Prophète ﷺ et ses CompagnonsSaluer avec humilité · رضي الله عنهم
العربية

السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا رَسُولَ الله ﷺ — السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا أَبَا بَكْرٍ — السَّلَامُ عَلَيْكَ يَا عُمَرُ

Phonétique

As-salâmu 'alayka yâ Rasûla-llâh ﷺ — as-salâmu 'alayka yâ Abâ Bakr — as-salâmu 'alayka yâ 'Umar.

Traduction

Que la paix soit sur toi, ô Messager d'Allah… ô Abou Bakr… ô 'Omar.

Il faut les saluer avec humilité.

⛰️
Visite d'Ouhoud et ses martyrsرضي الله عنهم
العربية

السَّلَامُ عَلَيْكُمْ أَهْلَ الدِّيَارِ مِنَ المُؤْمِنِينَ وَالْمُسْلِمِينَ، وَإِنَّا إِنْ شَاءَ اللهُ بِكُمْ لَاحِقُونَ، نَسْأَلُ اللهَ لَنَا وَلَكُمُ الْعَافِيَةَ

Phonétique

As-salâmu 'alaykum ahla-d-diyâri mina-l-mu'minîna wa-l-muslimîn, wa innâ in shâ'a-llâhu bikum lâhiqûn, nas'alu-llâha lanâ wa lakumu-l-'âfiya.

Traduction

Que la paix soit sur vous, ô croyants et musulmans qui occupez ces tombes ! Nous vous rejoindrons certes, si Allah le veut. Nous demandons à Allah le salut pour nous et pour vous.

🏛️
Visite de la mosquée QoubaHadith de Sahl Ibn Houneif رضي الله عنه
Traduction

« Celui qui se purifie dans sa maison puis se rend à la mosquée de Qouba et y prie une prière a la récompense d'une 'Omra. »

3

Les invocations durant la Omra

De l'intention au Miqat jusqu'à la désacralisation

📍
L'intention pour la OmraAu Miqat Dhul Hulayfah
العربية

لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ عُمْرَةً، لَا رِيَاءَ فِيهَا وَلَا سُمْعَةً، اللَّهُمَّ مَحِلِّي حَيْثُ حَبَسْتَنِي

Phonétique

Labbayka-llâhumma 'umratan, lâ riyâ'a fîhâ wa lâ sum'ah. Allâhumma mahillî haythu habastanî.

Traduction

Me voici, ô Allah, pour une 'Omra, sans ostentation ni recherche de réputation. Ô Allah, je me désacraliserai là où Tu me feras arrêter.

📿
La TalbiyaDu Miqat jusqu'à l'arrivée à La Mecque
العربية

لَبَّيْكَ اللَّهُمَّ لَبَّيْكَ، لَبَّيْكَ لَا شَرِيكَ لَكَ لَبَّيْكَ، إِنَّ الْحَمْدَ وَالنِّعْمَةَ لَكَ وَالْمُلْكَ، لَا شَرِيكَ لَكَ

Phonétique

Labbayk Allâhumma labbayk, labbayka lâ sharîka laka labbayk, inna-l-hamda wa-n-ni'mata laka wa-l-mulk, lâ sharîka lak.

Traduction

Me voici, ô Allah, me voici. Me voici, Toi qui n'as pas d'associé, me voici. La louange et les bienfaits T'appartiennent, ainsi que le règne. Tu n'as pas d'associé.

🕋
En voyant la Kaa'baÀ la première vue de la Maison sacrée
العربية

اللَّهُمَّ أَنْتَ السَّلَامُ وَمِنْكَ السَّلَامُ فَحَيِّنَا رَبَّنَا بِالسَّلَامِ

Phonétique

Allâhumma anta-s-salâm wa minka-s-salâm, fa-hayyinâ rabbanâ bi-s-salâm.

Traduction

Ô Allah ! Tu es la Paix et de Toi vient la paix, fais-nous vivre, ô notre Seigneur, dans la paix.

🕋
Le Tawaf7 tours autour de la Kaaba
العربية

رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ

Phonétique

Rabbanâ âtinâ fi-d-dunyâ hasanatan wa fi-l-âkhirati hasanatan wa qinâ 'adhâba-n-nâr.

Traduction

Entre l'angle yéménite et la Pierre Noire : « Seigneur ! Accorde-nous belle part ici-bas et belle part dans l'au-delà, et protège-nous du châtiment du Feu ! » À chaque tour, à la Pierre Noire : « Allâhu akbar ».

Pour le reste des moments, invoquez librement ou lisez le Coran.

🕌
Maqam d'IbrahimAprès le Tawaf
العربية

وَاتَّخِذُوا مِنْ مَقَامِ إِبْرَاهِيمَ مُصَلًّى

Phonétique

Wa-ttakhidhû min maqâmi Ibrâhîma musallâ.

Traduction

« Adoptez pour lieu de prière ce lieu où Abraham se tint debout. » Priez 2 unités derrière la Station d'Ibrahim.

1ère unité : Al-Fatiha + Al-Kafiroun · 2ème : Al-Fatiha + Al-Ikhlas. En cas d'affluence, vous pouvez prier ailleurs dans la mosquée.

⛰️
Le Sa'i — As-Safa et Al-Marwa7 parcours, en commençant par As-Safa
العربية

إِنَّ الصَّفَا وَالْمَرْوَةَ مِنْ شَعَائِرِ اللَّهِ — أَبْدَأُ بِمَا بَدَأَ اللهُ بِهِ

Phonétique

Inna-s-Safâ wa-l-Marwata min sha'â'iri-llâh — abda'u bimâ bada'a-llâhu bih.

Traduction

« Certes, Safâ et Marwa sont parmi les rites d'Allah. Je commence par là où Allah a commencé. » Puis, face à la Kaaba : takbir et tahlil.

L'invocation sur les monts est à répéter 3 fois ; entre chaque, invoquez librement.

✂️
La désacralisationVotre Omra est terminée · تقبل الله
العربية

تَقَبَّلَ اللهُ

Phonétique

Taqabbala-llâh.

Traduction

Hommes : raser ou couper les cheveux sur toute la tête (le rasage est plus méritoire). Femmes : couper l'équivalent d'une phalange. Votre Omra est terminée — qu'Allah l'accepte.

4

Ma valise

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Checklist de préparation

Général

Médicaments

Femmes

Hommes

Important

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À savoir avant de partir

Contenu ajouté par SafaWell pour vous accompagner

Les rites de la Omra en 4 étapes›
1. Ihram — état de sacralisation depuis le Miqat : intention + Talbiya. 2. Tawaf — 7 tours autour de la Kaaba. 3. Prière — 2 unités derrière le Maqam d'Ibrahim. 4. Sa'i puis Halq/Taqsir — 7 parcours entre Safa et Marwa, puis on coupe les cheveux. Omra terminée.
Le Miqat›
Le Miqat est la limite qu'on ne peut franchir sans être en état d'Ihram. En vol vers Djeddah, on se met en Ihram à l'aéroport ou dans l'avion ; le commandant annonce généralement l'approche de la zone du Miqat.
Femmes sans mahram›
L'Arabie Saoudite autorise les femmes de plus de 45 ans à voyager au sein d'un groupe organisé sans tuteur masculin. Les règles pour les plus jeunes varient — vérifiez la réglementation saoudienne en vigueur avant de réserver.
Affluence du Tawaf›
Les week-ends et vacances scolaires sont les plus chargés. Tôt le matin (après le Fajr) et tard la nuit sont plus calmes et paisibles.
L'état d'Ihram — ce qu'il faut éviter›
Pas de parfum, ni se couper les cheveux ou les ongles. Pas de dispute ni de propos déplacés. Hommes : pas de vêtement cousu ni de tête couverte. En cas de doute, consultez un savant ou votre accompagnateur.
Conseils pratiques›
Hydratez-vous régulièrement (eau de ZamZam partout). Chaussures confortables et faciles à retrouver à l'entrée des mosquées. Gardez passeport, visa et argent dans une pochette sécurisée.

Ce guide est fourni à titre de soutien spirituel et pratique. Pour toute question religieuse, référez-vous à un savant ou à votre accompagnateur.

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